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Cuidados de la piel en verano , hoy te lo cuento para que luzcas una piel bonita en verano.
Hoy vamos a hablar sobre cómo cuidarla de manera adecuada durante los meses más cálidos, para que puedas lucir una piel saludable, hidratada y radiante durante todo el verano.
¡Vamos a descubrir los mejores consejos y productos para mantener tu piel protegida y nutrida!
Contenidos de la página
Protección solar es primordial en nuestros Cuidados de la piel en verano
La protección solar es fundamental en el cuidado de la piel durante el verano. La exposición prolongada a los rayos UV puede causar daños significativos, como quemaduras, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Por eso, es crucial incorporar un protector solar de amplio espectro en tu rutina diaria, aplicándolo generosamente y renovándolo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
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Te recomiendo mi artículo «Tipos de protectores solares según tu piel y cómo aplicarlos» es una auténtica guía de consejos y asesoramiento sobre dudas que me planteáis en el mundo de los protectores solares.
Te dejo algunos de mis consejos:
- Evita tomar el sol entre las 11:00h y las 17:00h, no es recomendable porque es el momento en el que es más perjudicial para nuestra piel.
- Utiliza sombrero, gafas y ropa para protegerte de las quemaduras solares.
- Usar siempre protector solar, independientemente de si el día este nublado o no.
- Aplícate protector solar mínimo 30 minutos antes de la exposición. E
- Aplicar la cantidad suficiente, recuerda la regla de los 2 dedos, y por supuesto, aplicar en todas las zonas del cuerpo, sin olvidar el cuello y los pies que son los grandes olvidados.
- Reaplicar cada 2 horas.
- Utiliza un protector solar que esté en óptimas condiciones.
Hidratación para la piel de tu cuerpo
La piel no se hidrata con el agua de fuera de nuestro cuerpo, sino evitando que se pierda a través de la piel, lo que se consigue sólo aportando hidratación a través de la utilización de los cosméticos
Mantén la piel hidratada aplicando a diario, por la noche y por la mañana, una crema hidratante formulada con ácido hialurónico, ya que es el activo que mejor capta y mantiene el agua.
Los aceites secos también son una muy buena opción para tener la piel hidratada.
Siempre aconsejo a los pacientes que la hidratación es muy importante, los denominados AfterSun además de hidratarnos nos aportan unos efectos antiinflamatorios muy aconsejables para después de la exposición solar. Pero si no disponemos de ellos, no podemos dejar de hidratarnos, así que mejor una crema/loción hidratante corporal antes que nada.
Repelentes indispensables en nuestro neceser de verano
Las picaduras de insectos sobre todo en verano molestan y causan reacciones que, en ocasiones, dan la impresión de tratarse de alergias en la piel.
Para prevenir las picaduras de insectos, abejas y avispas incluidas, debemos echar mano de repelentes .
Para prevenir las picaduras de insectos, abejas y avispas incluidas, debemos echar mano de repelentes .
Te aconsejo que el repelente sea lo último en aplicarse , pues el olor es lo que repele a los insectos.
Desconectar para volver a conectar
Uno de los dichos populares que siempre he escuchado es «la cara es el espejo del alma». Quizás el que pronunció esas palabras por primera vez, lo hizo pensando en sentimientos y hasta en el carácter a través de los gestos, pero es muy posible que no imaginase que este reflejo ocurriría de forma tan literal y física que afectaría incluso al aspecto y salud de nuestra piel.
El estrés produce un envejecimiento prematuro en el rostro, cuyos principales signos visibles son sequedad en la piel, disminución de la luminosidad, enrojecimiento, flacidez, aumento del acné o bolsas en los ojos.
Si por algo se caracteriza al estrés es por afectar directamente al sueño, haciéndonos dormir poco y sin dejarnos descansar, lo que produce la aparición de bolsas y ojeras que sólo contribuyen a envejecer nuestro aspecto.
Eso sin contar que la falta de sueño también es otro de los factores que intervienen en la adecuada regeneración celular, lo que colabora en la aparición de arrugas y en la perdida de luminosidad.
El verano, las vacaciones deben de servir para desconectar, intentar mimarnos y cuidarnos. Esto repercutirá en nuestra piel. Los Cuidados de la piel en verano debería de ser prioritario cuando tenemos vacaciones. Dormir más horas, y dedicarnos unos “ratitos “para nosotros que en el día a día no podemos.
Conclusión sobre Cuidados de la piel en verano
Por lo general, nos cuidamos mucho más la piel facial que la del resto del cuerpo. Pero en verano » nos quitamos capas» y toca lucirla . Sigue todos mis consejos sobre cuidados de la piel en verano y lucirá mucho más bonita.
Pide cita conmigo, analizaremos tu piel .Te aconsejaré cómo adaptar tu rutina facial al verano y tus necesidades en ésta época del año.
En Farmacia López Benítez, tu farmacia de SEVILLA, Cuidamos tu piel y cuidamos de ti.
